孕心怡-孕期坏情绪到底要怎样化解?(转载)

2023-03-07

  怀孕之后,身边人常常会让你不要动了“胎气”,劝你凡事想开点,不要生气着急上火的,要情绪平稳的安心养胎。这些都是我们普遍认为的一些常识,但是并不清楚为什么这么讲。

  辛大夫表示,当孕妈咪的情绪变化时,神经系统分泌的激素就会随血液经胎盘进入宝宝体内,使宝宝产生与母亲一样的情绪特征。孕妇分泌的这些激素可以经过血液循环进入胎盘,使胎盘的血液成分发生变化,从而刺激胎儿的活动。久而久之,就有可能导致胎儿畸形或者是引起早产等情况发生。

孕心怡-孕期坏情绪到底要怎样化解?(转载)

  现代研究也证明,母亲的心理状态好与不好,都会影响到胎儿的发育。专家表示,肾上腺皮质激素有明显阻挠胚胎某些组织联合的作用,因而可以引起胎儿唇裂、腭裂等畸形。这就说明,在早孕期间,母亲情绪波动,造成肾上腺皮质激素增高,就有可能生育畸形的婴儿。

  那么,孕期不好的情绪到底要怎样化解呢?

  1.孕妈咪要主动寻找快乐。

  主动寻找、创造快乐,如助人为乐,或者出去旅游,逛街买东西,尝试新菜式等等。寻找自己的快乐,忘却生活中的烦恼。

  2.孕妈咪尝试一下孕心怡的心率变异性生物反馈训练(SS-PBT)中的呼吸法以及冥想法训练。

  辛大夫表示,如果孕妇觉得自己的情绪不太稳定,静不下心来时可以做一下呼吸训练——E指调息。

  E指调息主要是根据科学家坎农(W.B.Cannon)提出的动态平衡理论(Homeostasis),采用国际最前沿的生理相干与自主平衡技术,通过调节心脏节律,实现自主神经系统的快速平衡。其中“e”代表运用高科技智能传感技术,“指”是将传感芯片佩戴在手指上,通过红外线探测人体末梢神经的心电信号,经过精准测算,对个体压力参数进行实时测量和监控,并根据测量结果,智能引导个体进行持续的调息放松训练,帮助个体有效管理负面情绪和压力。

  智感怡胎。

  智感怡胎。“智感”是运用高科技智能传感技术,“怡胎”是怡悦胎儿。智感怡胎主要利用音乐引导想象的原理,在聆听美妙胎教音乐的同时,让孕妇主动跟随语言引导进行想象放松,以此帮助孕妇脱离嘈杂繁琐的现实生活,在内心构建一个轻松美好、无拘无束、任心飞扬的世界,进而让孕期保持情绪愉悦,远离压力和烦恼,这样做的终极目的在于“怡胎”。研究显示,如果母亲在孕期经常保持情绪愉悦平和,便能培养胎儿的美好心灵,这才是胎教的本质。智感怡胎便是通过母仪胎儿,还原了真正的胎教本质。

  3.孕妈咪可以多出门散散步,感受一下大自然的气息。

  天气晴朗的情况下,孕妇可以多去空气新鲜的地方散步、运动。天气不好的情况下,在室内进行瑜伽,或者听着音乐做点适当家务,也是种放松的好方式,可以很好的改善孕期坏情绪。

  4.孕妈咪也可以写孕期日记。

  辛大夫表示,孕妈咪可以写孕期日记,记录一下孕期好玩的事情,让人糟心的经历,产检情况,孕肚照等等事情。开心的,不开心的都可以记录下来,不仅可以在宝宝出生后送给宝宝做纪念,更可以帮忙自己释放孕期的烦恼及一些坏情绪。

  5.孕妈咪有不好情绪时,也可以找家人或者最亲近的老公唠叨唠叨。准爸爸可以多陪陪孕妈咪,让她们少一些忧虑,多一些快乐和幸福。

版权声明:本文内容来自于网络,本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 举报,一经查实,本站将立刻删除。

本文链接:https://www.fabu114.com/cn/16522.html

分享给朋友:

相关文章

王健林建议买房要:买三不买二,面积不超过110!这有何原因?

王健林为什么要说“买三不买二”、“面积不超过110平米”这句话呢?因为这是根据大数据的统计计算得来的。 买三不买二的原因其中的“买三不买二”,是指二居室和三居室的意思。而买三不买二的原因是根据我们家...

嫖娼被仙人跳敲诈了,报警的话会怎么处理?

嫖娼被仙人跳敲诈了,报警的话会怎么处理?

律师朋友告诉我,出去嫖娼被仙人跳之后报警,一般是不会按照嫖娼进行处罚的。 大概几个月前,好朋友老张突然神秘兮兮的问我,如果出去嫖娼遭遇了仙人跳该怎么办,我毫不犹豫的说那就肯定是要报警啊,但是老张...

取快递都是免费的,快递驿站到底靠什么挣钱?

取快递免费?哈哈,小兄弟太天真了!免费的午餐怎么可能?一切都是商业套路。 快递公司或快递员将货物寄放在快递驿站,从他们那里收取服务费(利润),取件人去快递驿站免费拿快递! 快递驿站怎么赚钱?大家是...

撤职和免职有何区别?

撤职,是对于违犯党的纪律的党员的一种纪律处分。 免职,则属于干部任用的一种制度,不是纪律处分。在某些情况下,有的党员犯了错误受到处分后,党的组织免去其现任职务,这是正常干部任免,不能视为纪律处分...

什么情况需要注册域名?

我学计算机专业的,我想我可以回答你这个问题。 什么时候要注册域名呢?答案是:在你需要的时候。 那什么时候需要呢? 01. 开公司,需要建立网站的时候如果你开一个公司,需要有一个公司主页来介绍你公...

电脑音箱有电流声的原因是什么?

  一、热噪造成  如果电位器使用的时间较长,金属刷与膜片之间就会因灰尘堆积和磨损等问题产生接触不良,旋转时就会产生噪声。如果音箱的螺丝没有旋紧,倒相管处理不到位,在播放大动态音乐...

一位减肥者的自述:网上减肥没效果,我是被骗了?怎么办?

今年6月,我闲赋在家,晚上无聊就上抖音刷视频,偶然看到一个卖减肥产品的直播间,里面主播宣传的特别好,短时间吃这个减肥食品,可以达到减肥的效果,因为我自己刚生完小孩,感觉自己比之前明显胖了一些,原来90...

面对创业市场,创业者初期如何避开强大的竞争对手?

第一先农村,后城市,(例农村电商,不会与阿里构成太多竞争)但如果你不是在农村之中,你就必须城市周围(例如城中村)搞,但这个论断一定要建立你调查这城市强大竞争对手的情况,如果到处都有,那么一定寻找到没有...

买手机的时候大家是不是很纠结?

买手机的时候大家是不是很纠结?

看来不止我这样,原来大家都有相似的经历,特别是买手机这种大件时更是纠结,总想面面俱到,但哪有十全十美的产品! 首先、预算漂浮不定其实很多人买手机是没有明确预算的,比如初始预算是2K,但感觉3k也...

中国大学是按照什么排名的?是按分数排名吗?

中国大学是按照什么排名的?是按分数排名吗?

你的问题我的理解是想咨询关于国内高校的按照招生分数的排名情况!其实不少的网友对国内高校排名都存在质疑,一直呼吁要按照招生分数的情况来排名。我个人觉得排名仅是一个参考,意义说实话真的不大。 对于高校排...

如何融资?

创业公司的每个轮次之间,没有什么非黑即白的界限,但还是有一些业内通行的分法的。 一般来说,当创业团队还只有一两个人,只有idea的时候,主要是跟种子轮或者天使轮的投资人聊,天使轮主要是以时间来界定,...

搜狗搜索能超越百度吗?

搜狗搜索能超越百度吗?

如今百度和360的商业词搜索结果页面必然是被广告霸屏了。360和百度的算法基本一样,所以两者无太大差别。搜狗这方面要好的多。 如果是企业站,哪怕是新站,搜狗和360都会很快给比较好的排名,且十分...

提供账号等信息会被泄露吗?

为了确保您新浪帐户的安全使用,避免发生密码被盗、信息被修改等情况,我们推荐您做到: 1、尽量避免使用公共类型的计算机(如:网吧计算机、非自己使用的计算机等)登录新浪帐户; 2、您需要定期的使用...

女生主动发自拍照给你是什么意思?

谢谢邀请! 女生主动发自拍照给你是什么意思? 其实这是一个需要你动动脑筋的问题。女生喜欢美颜靓丽、展示自己的风貌是一个很正常的行为。沒有哪一个女生不爱美、不喜欢打扮自己。 问题是这个女生偏偏给...

淘宝店铺如何找货源?

淘宝店铺如何找货源?

在做淘宝期间不管是想做淘宝的卖家还是已经有店的卖主们,都想有一个稳定的好的货源作为开店的基石,那么如何才能找到靠谱的货源,首先大家脑海中第一个想法肯定是去阿里巴巴,阿里巴巴作为淘宝货源的提供者之一,的...

海尔智能电视怎么root?

1、我用的是《360超级root》《360优化大师》这俩软件 安装好之后,点击开始root, 2、结束后,开关机,再打开360优化大师,点击软件管理,打开右下角系统瘦身。 出现系统文件和预置的...

你有多久没用过QQ空间了?

你有多久没用过QQ空间了?

我是一直在用。 没有微信以前:QQ基本是大家都在用的社交软件,同学、朋友、亲戚都往QQ上加。 不过QQ的昵称在增加了趣味性的同时,也影响了社交的一个重要因素:好友的易识别度。(以前经常有这么个情况...

什么是数字货币?

什么是数字货币?

很荣幸回答您的问题 首先,数字货币是中国人民银行在全世界第一个发行数字货币的央行,数字货币是跟人民币有相同的价值,它可以和人民币做出自由兑换,据说数字货币可以在没有上网的情况下使用。但是它跟其它的虚...

淘宝差评回复模板,当买家给了差评应该怎么回复?

淘宝差评回复模板,当买家给了差评应该怎么回复?

我们都知道不管我们在淘宝、拼多多、京东等这些电商平台挑选商品的时候,都会去看其他顾客购买之后评价来参考。一旦出现差评,也会随之影响其他顾客的下单,店铺的转化。那么当我们的店铺遇到顾客给到的差评要怎么处...

想发布一篇文章,总是说名字不能有违禁词,到底什么意思?

友友,人贵有自知之明,既然系统已经通知了,说明就有不当之处,例如简介内“一肚子牢骚,想发出来”此句就欠斟酌。有这种意识存在脑中,能不影响写作思路吗?如果满腹牢骚,带着主观情绪去做事或写作,试想会酿什么...

发表评论

访客

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法和观点。