胃酸过多吃什么食物好

heshuxiang 1月前 28

 胃酸可以帮助胃部对食物进行消化、吸收,不过胃酸分泌太多的话,便会造成胃部不适,要是长期胃酸过多,还会损害到胃部以及十二指肠。大家可以通过饮食调节,来改善胃酸多的情况。那么胃酸过多吃什么食物好呢?下面一起来看看。



  胃酸过多吃什么食物好
  1.宜食低脂低糖食物
  胃酸过多的人适宜食用低脂低糖的食物的,在生活中,钙铁锌口服液要避免经常食用一些刺激的调味品的,例如辣椒、芥末等。
  2.富含碱的食物
  胃酸过多可吃富含碱的食物来缓解。如菠菜、油菜、卷心菜、香蕉等新鲜蔬果。少吃含酸的食物,如花生、醋等。此外,小苏打水、小苏饼干也是呈碱性的,和胃部酸进行反应,可中和酸性,减少胃酸。并且还可缓解胃部其他不适症状。
  3.小苏打
  小苏打是一种碱性的物质,食用小苏打能中和胃酸,解决胃酸过多导致的烧心的问题,还可以食用一些小苏打的饼干或是其他的食物。但是如果经常感觉到烧心的话,最好还是不要喝小苏打,否则会导致胃胀,还有可能会有恶心等副作用。
  4.以面食为主
  因为面食有稀释胃酸的作用,尤其是发面的食物,还有中和胃酸的效果,比如馒头、包子和面条等。还可以吃一些豆浆、粥类,这些食物都有稀释胃酸、保护胃粘膜的作用。
  5.吃低脂、低糖的食物
  胃酸过多可吃低脂、低糖的食物来缓解。如小米粥、面条等。能稀释胃酸、保护胃粘膜。是很好的养胃粥,且可缓解胃酸,经常使用,对改善胃部不适有很大帮助。此外,还应补充维生素C,因维生素C对胃有保护作用,保护胃部和增强胃的抗病能力。
  以上就是为大家介绍的胃酸过多吃什么食物好的内容,平时应养成定时进餐的习惯,不可过饱,以免刺激胃部引起胃酸分泌增多,希望以上内容可以帮助到你


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