苹果WWDC将推“数字健康”功能，缓解手机上瘾，用户真的需要借助软件来管理使用时间吗？

其实谷歌在Android P预览中已经加入了类似的功能，名字就叫做“数字化健康（Digital Wellbeing）”。通过这一功能，用户可以直观的看到在手机上花费了多少时间、做了什么，比如最常用的应用程序、一天当中解锁了多少次、收到了多少通知消息等。

Android P数字化健康的另一项功能时，用户可以设置一个“定时器（App Timers）”，它可以显示一款应用的使用时间，用户也可以针对每一款应用设置时间限制。当使用应用时间超限后，定时器会发出提醒，该应用的图标甚至UI界面都会变成黑色。尽管除了颜色外不影响应用的正常使用，但是谷歌希望能够用此来限制用户使用手机的时间。

虽然不清楚苹果将在WWDC上推出的“数字健康”功能是否和谷歌Android P上的一样，但我认为类似的功能对于控制手机的使用时间还是有一定效果的。毕竟很多情况下用户并非有目的的使用手机，而是无意识地浏览各种内容罢了。比如很多网友刷抖音短视频很容易停不下来，明明每次决定看完下一条就关机睡觉，但往往一刷就到了天亮。还有就是在看影视剧和玩手机游戏的时候，屏幕上并不会显示时间，因此用户很容易就沉迷其中，忘记休息。如果智能手机里能够加入类似强制提醒的功能，告诉用户使用手机的时间已经太久了，对于用户缓解疲劳、避免使用手机上瘾肯定是有帮助的。

当然解除手机瘾还需要用户自己提高自制力，如果用户本身不在意这些的话，任何管理功能都不会有太大的效果。